學生午膳注意事項

（一）學生午膳

1. 在校午膳服務供應商為「泛亞飲食有限公司–活力午餐」，學生以月計預訂一個月的餐盒，翌月可考慮是否續訂。
2. 午膳訂購日期一般為上個月之8月15日至23日，請透過手機應用程式（App）準時訂購。如請假退餐，家長須於當天早上9:30前登入App完成退餐。詳見附件「手機app訂餐及退餐指引(附QR)」。(連結)
3. 繳費辦法︰可透過便利店、轉數快FPS、繳費靈PPS、網上繳費（信用卡、支付寶、WeChat Pay）付款。
4. 費用︰每盒港幣27元正，如需即場購買，每盒港幣29元正，逢星期三有星級餐38元(份量較大及不同食材)。
5. 校方不鼓勵在未有預先訂購餐盒的情況下，即日購買有限之後備餐盒。如有特別需要臨時購買餐盒，家長可預先在家課冊上列明原因，但請注意：後備餐盒數量有限，售完即止。
6. 凡首次訂購餐盒的學生，均可獲贈環保餐具及餐墊一套。
7. 「泛亞飲食有限公司–活力午餐」聯絡電話：26152409

1. 送午膳到校的家長，請準時於星期一至四：下午12:00-12:35及星期五：上午11:30-12:00，攜同飯壺到達大堂，放在註有班別之餐車上，由各班午膳大使、校方職工及家長義工將飯壺送到課室。家長送飯後應立即離校。

2. 為學生安全著想，家長勿送來熱湯、杯裝飲品，食物須用安全、不易打破的器皿盛載，並在飯壺手提袋外貼上標籤（包括姓名、班別）。另請學生自備枱墊及餐具。

1. 因學校未能為學生提供冷、熱櫃予學生儲存及翻熱食物，自攜午膳的食物，要以簡單、方便為主，用不易碎器皿盛載，學生亦不要帶熱湯、杯裝飲品。

2. 食物之盛載器皿需貼上標籤（包括姓名、班別）。另請學生自備枱墊及餐具。

(二）申請「在校午膳津貼」事宜

「在校免費午膳」津貼──為有經濟需要的小學生提供在校免費午膳為期一年，詳情如下：

1. 合資格學生：符合下列所有條件的小一至小六學生均可參與計劃：

(i) 在學生資助計劃下，獲得全額津貼者︰

• 此計劃不適用於正領取綜援之學生；
• 申請之家長須向本校提交學生資助全額津貼的證明副本（即由學生資助辦事處發出的 「資格評估申請結果通知書」或「資格證明書」），以便跟進申請。
• 就讀全日制官立、資助（包括特殊學校）或直接資助計劃（直資）小學；及

(ii) 須由就讀的學校安排午膳及代繳付有關費用。〔註：學生自備午膳不會獲提供資助〕

2. 資助原則：有關津貼將會由教育局直接發放予參加學校，由學校代合資格學生繳付有關費用。

3. 注意事項：

(i) 家長自行決定參加與否。

(ii) 若家長已預繳午膳費用，但至今仍等候通知是否獲得全額津貼及/或未能提供有關證明，包括其他情況，例如遲了向學校提交證明、學生為插班生等，一切已預繳的午膳費用，將不獲津貼。

(iii) 請家長務必從速提交「資格證明書」或「資格評估申請結果通知書」，有關津貼會由資格生效日期開始計算。

(iv) 家長提交的資料只用於處理有關津貼計劃的申請。

(v) 凡獲午膳津貼之學生，其姓名將轉交午膳供應商，惟只限作處理「在校免費午膳」津貼計劃有關的用途。

4. 查詢︰繆主任

(三) 午膳時間

1. 星期一至四：下午12:50-1:45

2. 星期五：下午12:15-1:10

健康午膳餐盒

理想均衡的午膳須為學生提供約每天所需三分之一的營養素。根據衞生署提倡的本地健康飲食金字塔建議，健康午膳提供五穀類(如飯麵)、蔬菜和肉類(及其代替品)佔飯盒容量的比例應是三比二比一。

註：把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格。這樣，五穀類、蔬菜和肉類的分量比例便是三比二比一。

資料來源：衞生署「健康飲食在校園」專題網站 http://school.eatsmart.gov.hk。

健康小食

「適宜選擇」的小食

營養素如碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鈣質和其他礦物質或維他命等，對學生的健康和成長十分重要。家長應以「適宜選擇」的小食作為學生的日常小食，因為這類小食能為學生提供重要的營養素，同時又含較少脂肪、鹽及糖，能避免學生過量攝取脂肪、鹽分和糖分。例如蔬果含豐富的纖維，可令學生產生飽肚的感覺，防止他們過量進食，因而有助減低患上肥胖和心血管疾病的風險；奶品類則含豐富的鈣質，對骨骼和牙齒的成長與強化極為重要。學生亦應多選擇此類食物作為小食。

「適宜選擇」的小食包括以下食物類別

 含較少脂肪、鹽及糖的麵包和其他穀物類的食物

 無添加油、鹽、糖的蔬菜和水果

 無添加糖及低脂或脫脂奶品類

 瘦肉及其代替品

 低糖及低脂飲料

學校不鼓勵學生帶脂肪、鹽或糖份含量高的小食。常食用脂肪、鹽或糖含量高的小食會增加患上肥胖、心臟病、糖尿病和高血壓的風險。因此，為建立一個健康的校園飲食環境，協助學生培養選擇健康食物的習慣，這些小食不應攜帶返校。

 含較多或高脂肪、鹽或糖的麵包、餅乾和其他穀物類的食物

 加工和醃製蔬菜

 添加糖分的水果

 全脂或添加糖的奶品類

 加工、醃製或脂肪含量較高的肉類及其代替品

資料來源：衞生署「健康飲食在校園」專題網站 http://school.eatsmart.gov.hk。

新常態下的健康飲食